2010-11 Archive

この前、ネットで家でできる効果的な運動を調べていたら、「踏み台昇降」が紹介されていました。「踏み台昇降」とはなんだか懐かしいです。
小学校のときの体力テストで必ずやらされましたから。確かにあれは、一定時間続けると、結構足の筋肉を使いますし、息も上がります。
今は専用の踏み台も、いくつか販売されているそうです。ただ踏み台は、たとえば古くなった雑誌や本を重ねたものでも、ガムテープなどで全体をしっかり止めれば代わりに使えますよね。
効果的でも器具にお金のかかるものはちょっと・・・、ですが、この手作り踏み台を使った踏み台昇降はとても経済的です。またこれは場所もとらないので、普段テレビを観る部屋に持ってきて、好きなテレビを見ながらやることもできます。
マンションなどでは、時間帯によって下の階の人から苦情が来るかもしれませんから、これには注意が必要ですね。

歯ブラシとは
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高齢になってから、腸の具合が悪く、毎日のように下痢と嘔吐を繰り返していた愛猫ですが、炎症を抑えるステロイド剤による治療を始めたところ、今のところ効果が出ていて、おかげで下痢が止まりました。そして下痢をしなくなったら嘔吐もやみ、固くていいうんちをするようになりました。
同時に食欲も普通に戻り、処方食もよく食べてくれるようになりました。この状態が今後も続いてくれればと、心から願っています。
ご存知の方も多いでしょうが、ステロイド剤はとても強い薬で、人間の場合、副作用も強いので、長期間の服用はしないほうがいいそうです。でも獣医さんによれば、猫というのは幸い、人間や犬よりもステロイド剤の副作用が出にくいそうです。
それを信じて、愛猫が少しでも心地よく毎日を過ごしてくれればと思っています。

歯ブラシ
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私の髪は、先がウエストくらいまで届くロングヘアで、いわゆる“ふわゆる”系のパーマをかけています。一般には、パーマをかけた場合、１ヶ月に１回はカットに行き、パーマの取れ具合を見ながら３－４ヶ月に１回はパーマをかけなおす、という感じだと思います。
私もできればそうしたいと、いつも思っています。でも普段何かと忙しく、ついつい美容院は後回しということに・・・。気がつくと、髪がすごく伸びてしまい、カールもかなり取れてしまっています。
でも、少しでもカットを怠ると、デザインが崩れてしまうショートヘアと違い、ロングヘアの場合は、多少先が伸びても見た目のイメージはほとんど変わりません。それにヘアスタイルと整えるにも、ショートはしっかりブローをしないと形をつけられませんが、ロングであれば、何もしなくてもそれなりに形が整います。
そういう便利さも手伝い、ますます美容院が遠のいてしまうというわけです。うーん。

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